В этой видеоподборке представлены различные видео о личной практике йоги, которые помогут развить в себе качества для осознанной жизни и перейти к более глубинным практикам. Видео содержат советы начинающим, принципы построения успешной личной практики, ответы на вопросы, а также особенности личной практики для женщин. Личная практика - это процесс физического, ментального и духовного развития личности, который помогает увидеть и распознать свои привычки и ограничения, а также определить, что требует изменения или полного отказа, а что нужно развивать.